Les cours d’aquapalme démarrent !
Moins connu que l’aquagym, l’aquapalme est une autre activité entre la natation et l’aquagym, il consiste en un travail à la fois cardio et musculaire, en piscine, avec des palmes. Plus motivant qu’enchaîner seul les longueurs, il sollicite l’ensemble des muscles du corps et permet de brûler quelques 600 calories par séance. Et ce, sans tensions, ni impacts. Un excellent moyen pour s’affiner cet été et varier sa routine sportive. On travaille également beaucoup l'endurance ! Activité de choix, souvent recommandée...
